КАЛЕНДАРЬ

«    Апрель 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 



Подставка под горячие кружки и тарелки

Подставка под горячие кружки и тарелки

Вам в качестве материалов понадобятся ножницы и бумага, можете воспользоваться газетой. Для будущей подставки делаем заготовку. Возьмём лист бумаги размером А4 и разрезаем пополам, чтобы получить рабочий лист.

Просмотров - 581
(автор - Artik)

Путь к здоровому питанию

Путь к здоровому питаниюМногие люди решают перейти к здоровому питанию, но резко менять привычки многим не под силу. Переход должен быть плавный, лёгкий. Постепенно приучать себя к полезным привычкам. Одно из заблуждений то, что здоровое питание обязательно должно быть дорогим. Главное – исключить вредные продукты. Покупки нужно совершать с умом, читайте этикетки, от того, что вы положите в корзину и будет зависеть ваше питание.

Просмотров - 544
(автор - Artik)
Польза дней разгрузки

Польза дней разгрузки

Разгрузочные дни полезны для очищения организма. Если у вас избыточный вес, то такие дни должны проводиться 2 раза в неделю. Таким образом, стимулируется обмен веществ, выводят шлаки. У разгрузочных дней есть три задачи.

Просмотров - 433
(автор - Artik)
Простые и полезные салатики

Простые и полезные салатики

Как иногда хочется приготовить простенький быстрый салатик с недорогими ингредиентами, но очень питательный и полезный. Состав таких салатов в основном состоит из овощей. Например, свекольный салат: нужно взять большую свеклу, которую нужно отварить, а потом почистить, добавить немного чеснока и ложку растительного масла – салат готов. Ещё салат для ленивых: 2 морковки, ложка сметаны, сок лимона.

Просмотров - 540
(автор - Artik)

Бутерброды «Божьи коровки»

Бутерброды «Божьи коровки»Для оригинальной закуски вам понадобятся следующие ингредиенты: красная рыба любого сорта, например, лосось, форель, сёмга, горбуша; масло сливочное; помидоры; маслины без косточек; свежая петрушка. Количество каждого ингредиента зависит от нужной порции. Для начала вам необходимо разделить рыбу от костей, разрезать её на тонкие ломтики.

Просмотров - 1397
(автор - Artik)

Шоколадные стаканчики для мороженого

Шоколадные стаканчики для мороженогоДля такого интересного блюда вам понадобиться шоколад, воздушные шарики маленького размера и мороженое. Для начала, исходя от количества порций мороженого, купите шоколад, растопите его. Пока шоколад растапливается, надуйте воздушные шары, их размер должен напоминать маленькую грушу.

Просмотров - 921
(автор - Artik)

Не торопитесь избавляться от подкожного жира

Не торопитесь избавляться от подкожного жира Нет, мы не призываем вас отказываться от борьбы с лишним весом, но и от подкожной жировой прослойки тоже не стоит рьяно избавляться. Свои усилия следует направить на уничтожение жировых отложений, которые расположились вокруг внутренних органов, которые действительно наносят вред нашему здоровью, а вот о подкожном жире такого не скажешь, он нормализует обменные процессы и значительно снижают риск развития сахарного диабета.


Просмотров - 679
(автор - admin)

Молодильные яблочки

Яблоки поистине наделены волшебной силой, так что сказка про молодильные яблочки больше свидетельствует о реальности их пользы. Порой мы безуспешно боремся с холестерином в крови, а вот яблоки способны снижать его уровень, как оказалось все дело в пектине и волокнах, только в одном яблоке волокон содержится до четырех граммов.


Просмотров - 479
(автор - admin)

Промывание кишечника

Промывание кишечника Промывание кишечника, или как его еще называют гидроколонотерапией, представляет собой процедуру, целью которой является очищение всех отделов кишечника от шлаков, каловых образований и микробов. Промывание кишечника является действенным методом очищения как кишечника, так и всего организма.


Просмотров - 792
(автор - admin)