КАЛЕНДАРЬ

«    Май 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Правила борьбы с растяжками

Правила борьбы с растяжками


Если вы принимаете гормональные препараты, теряете вес или беременны, то вы находитесь в группе риска, и вам следует заняться профилактикой растяжек. Для этого вам понадобится всего лишь соблюдать несколько несложных правил.

Сбалансированное и правильное питание. Старайтесь не переедать и включить в свое питание побольше фруктов и овощей. В них содержатся микроэлементы и витамины, которые делают кожу эластичной и мягкой. Также не следует очень быстро худеть. В месяц вы можете спросить только около 2-х килограммов. Также сбросить вес вам поможет Яичная диета.

Старайтесь избегать сильные переживания и стрессы. Нервное напряжение очень часто приводит к тому, что в организме происходят сбои. Из-за этих сбоев нарушается и эластичность кожи.

Если вы курите, то вам следует завязать с этой привычкой. Курение сужает сосуды и из-за этого появляются растяжки.

Если вы беременны вам следует каждый день массировать свою кожу специальными кремами, чтобы предотвратить появление растяжек. Это усилит микроциркуляцию и улучшит клеточный обмен.

Старайтесь проявлять физическую активность. Уделяйте хотя бы пять минут утренней зарядке.

Раз в неделю следует пользоваться скрабом для тела. Он сделает вашу кожу более гладкой, удаляя омертвевшие клетки.


(автор - Artik, добавлено - 11-04-2012)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.